21 mars 2010

Trois sorties en 5 jours...

On va péter la forme avec Jean-Paul...
Bon pour l'instant c'est pas encore ça, mais ça vas venir. Pour l'instant on reste sur de courtes distances afin de retrouver un semblant de forme.

Départ à 10h00 pour une petite virée de 16 Km en 01h18...

On a emprunté à peu prés le même parcours que jeudi dernier à savoir Lanay, Chenil de l'Australien, Mullin et retour.


Bois des Brosses

19 mars 2010

Encore une belle matinée ensoleillée...

20Km pour un D+ de 310 mètres.

Départ à 09h30 avec Jean-Paul, sa fille Marine et Sébastien.

Parcours classique : Persange, Bully, Saint-Romain et retour par bois des Brosses.


Parcours sur OpenRunner et sur GoogleEarth



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18 Mars 2010... reprise

Après un parcours de 15 Km effectué avec Jean-Paul la semaine dernière, voici enfin venu l'heure de la reprise.

20Km pour un dénivelé positif d'environ 286 mètres.

Départ au petit matin sous un beau soleil, pour un parcours qui passe par lanay, le chenil de l'Australien, Mullin, le bois des brosses et persange.

Jean-Paul s'était joint à moi, ainsi que Sébastien (son gendre).

On s'est tous régalé et pour fêter ça on a fêté la " Saint Patrick " en dégustant quelques bières...

Parcours sur OpenRunner et sur GoogleEarth


(photos à suivre...)